In dit kinderverhaal wordt Muis geconfronteerd met drukte en lawaai.

Hooggevoelige kinderen hebben vaak last van die drukte, op school, op verjaardagen of in de supermarkt.

Muis leert dat met fantasie, adem en lied jij jezelf weer rustig kan maken, waar je ook bent en wat er ook gebeurd.

Er zijn drie mindful coach oefeningen op speelse manier in dit verhaal verwerkt: affirmatie door middel van een eenvoudig rijmpje, het gebruik van diepe ademhaling om te kalmeren en terugdenken aan fijne succesmomenten. Door het verhaal te lezen met elkaar en terug te grijpen op eigen ervaringen maken kinderen zich niet alleen het verhaal eigen, maar juist ook de positieve hulpmiddelen en oplossingen.

Het geeft kinderen meer controle op hun emoties, meer eigenwaarde door te zien dat ze niet de enige zijn en uiteindelijk meer zelfvertrouwen.

Het verhaal is geschikt voor kinderen in de onderbouwleeftijd afhankelijk van niveau. Het verhaal is een PDF die u direct in uw mailbox ontvangt. Samen te lezen op een tablet of computer. U kunt de tekst met voorlezen ook nog wat versimpelen, uitbreiden of meer naar eigen ervaringen refereren.

Tekst en illustraties Esther Vaders van Dongen copyright 2012.